2016年度 がっこちゃんの食育掲示物



2017年3月号 和食の並べ方を知ろう

がっこちゃんの食育掲示物 和食の並べ方を知ろう

「和食の並べ方を知ろう」

和食の基本は一汁三菜。

一汁は汁物を一品、三菜はおかずを3品という意味だよ。

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「和食の並べ方を知ろう」
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2017年2月号 発酵食品ってなあに?

がっこちゃんの食育掲示物 発酵食品ってなあに?

「発酵食品ってなあに?」

食べものが微生物の働きで別の食べ物になることを発酵というよ。

 

発酵食品は微生物のはたらきで…

1味と香りがよくなる。

2栄養が高まる。

3保存性が高まる。

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「発酵食品ってなあに?」
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2017年1月号 日本全国お雑煮マップ

がっこちゃんの食育掲示物 日本全国お雑煮マップ

「日本全国お雑煮マップ」

全国にはいろいろなお雑煮があるよ。

関東のお雑煮は角もちにすまし汁。

関西のお雑煮は丸もちに白みそ仕立て。

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「日本全国お雑煮マップ」
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2016年12月号 食べ物の働きを知ろう

食べ物の働きを知ろう

「食べ物の働きを知ろう」

食べものは栄養素の働きから3つのグループに分けられるよ。

・黄色の食べ物

エネルギーのもとになるもの

 

・緑の食べ物

体の調子をととのえるもの

 

・赤の食べ物

体をつくるもとになるもの

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「食べ物の働きを知ろう」
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2016年11月号 生活リズムをととのえよう

生活リズムをととのえよう

「生活リズムをととのえよう」

・生活リズムがととのうと……

勉強ができる

運動ができる

体の調子がよくなる

病気の予防

肥満予防

長生き

 

・生活リズムをととのえるには…

朝日を浴びる

早寝早起き

バランスの良い朝ごはんを食べる

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「生活リズムをととのえよう」
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2016年10月号 まさにきみか

まさにきみか

「まさにきみか」

骨を丈夫にする食品(カルシウム・ビタミンDを多く含む食品)

ま…豆、豆製品

さ…魚

に…乳製品

き…きのこ

み…緑の葉の野菜

か…海藻

 

骨を丈夫にする3つのポイント

1 運動

2 バランスの良い食事

3 早寝早起き

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「まさにきみか」
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2016年9月号 食中毒に気をつけよう

食中毒に気をつけよう

食べ物を買ったら…

料理をつくるときは…

食事の前は…

食べ物が残ったら…

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食中毒に気をつけよう
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2016年8月号 地産地消ってこんなにいいね

地産地消ってこんなにいいね

「地産地消ってこんなにいいね」

安全、安心

新鮮、おいしい

郷土料理が伝わる

環境にやさしい

町が元気になる

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地産地消ってこんなにいいね
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2016年7月号 はしの持ち方と使い方

はちの持ち方と使い方

「はしの持ち方と使い方」

おはしを正しく使えていますか?

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はしの持ち方と使い方
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2016年6月号 ブラジルの食文化

ブラジルの食文化

「ブラジルの食文化」

2016年オリンピック開催地のブラジル

どんな料理があるのかな?

 

キンジン…ココナッツが入った蒸し菓子

フェイジョアーダ…豆とお肉の煮込み料理

サウピカォン…簡単ブラジルサラダ

コシーニャ…しずくの形コロッケ

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ブラジルの食文化
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2016年5月号 ひみこのはがいーぜ

ひみこのはがいーぜ

「ひみこのはがいーぜ」

ひ 肥満予防

み 味覚の発達

こ 言葉の発音はっきり

の 脳の発達

は 歯の病気予防

が がん予防

い 胃腸快調

ぜ 全力投球

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ひみこのはがいーぜ
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2016年4月号 おなかすっきりをめざそう!

おなかすっきりをめざそう!

「おなかすっきりをめざそう!」

その1.朝早くおきる

その2.水を1ぱいのむ

その3.運動をする

その4.朝ごはんを食べる

その5.食物せんいとヨーグルトを食べる

その6.毎朝決まった時間にトイレに行く

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おなかすっきりをめざそう!
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